Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 31,43g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Лечо, Батон, Сало, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Свиные Фрикадельки, Борщ. Snacks/Sonstiges: Сириус Арахис в Шоколаде, Кофе, Сахар, Мандарины, Магнит Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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