Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
59,3 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2022:
1205 kcal Fett: 31,60g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 174,17g.   Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Kecap Manis, Pepes Tahu, Sate Kambing, Nasi Merah. Abendessen: Pepes Tahu, Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan , Buah Pir, Apel. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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