Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
101,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 210,59g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яичный Желток, Помидоры, Авокадо Авокадо, Russian Caviar Икра Черная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Капучино, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Russian Caviar Икра Черная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|