|
С 10 января понизил калл. до 3000, сбросил 2 кг. Максимальный был 99.2
|
97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2812 kcal
|
Fett: 86,27g | Eiw: 244,02g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Макси Рулет с Заварным Кремом с Клюквой. Mittagessen: Каждый День Зефир Ванильный, Яшкино Пряники Шоколадные, Творог 5%, Лечо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Маасдам, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Простоквашино Сливки 10%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Snacks/Sonstiges: Гурманика Компот из Сухофруктов. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|