Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. Mittagessen: Булгур, Лук, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Творожный Сыр Классический 60%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|