Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: 1% Fat Milk, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Abendessen: Walkers Shortbread Cookies, Grapefruit (Canned or Frozen), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fresh & Easy Melon, Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haggis472's Gewichtsverlauf
|