Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Vino de Mesa, Vino de Mesa, Vino de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Marmitako. Abendessen: Vino de Mesa, Cerveza Normal, Chorizo, Queso Gouda o Edam. Snacks/Sonstiges: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Kiwi, Higos. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ekologico's Gewichtsverlauf
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