Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1025 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: Oranges, Nutrilite Fruits & Vegetables 2GO, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Highland Estates Coffee Creamer. Mittagessen: Yocrunch Yopa! Nonfat Greek Yogurt w/ chocolate, Highland Estates Coffee Creamer, Coffee, HEB 100% Liquid Egg Whites (All Whites), Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Abendessen: oscar mayer oscar mayer p3 portable protien pack, Stouffer's Bourbon Steak Tips. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
YMCA Elliptical - 56 Minuten, YMCA Elliptical Slider - 25 Minuten, YMCA D.T elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,0 kg pro Woche
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