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ETB eingehalten, Essen vorbereitet und eingefroren. Ich bin mit mir zufrieden.
Schönen Freitag!
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Fruchtcocktail, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Vanillequark, Erbsensuppe, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Abendessen: Pringles Texas BBQ Sauce , Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Banane. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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