Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 27,19g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Framboesas, Mirtilos, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango, Nozes de Nogueira. Mittagessen: Sopa de Legumes, Lidl Mini Calzone. Abendessen: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Compal Clássico Laranja do Algarve , Lidl Pão de Cereais, Compota (Todos os Sabores). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|