Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: Kitu Super Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Abendessen: Stop & Shop Cream Cheese, Bagel, Carrots , Bell Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), House Foods Shiratake Noodles, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh), Butter (Salted), Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kitu Super Creamer, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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