Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
100,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
759 kcal
|
Fett: 38,57g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Мак, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Libendorf Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Abendessen: Идеал Масло Подсолнечное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сметанный Соус, Макфа Спагетти Отварные, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolajpopov366's Gewichtsverlauf
|