Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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129,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3414 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 530,86g.
Mittagessen: Au Bon Pain Tuscan White Bean Soup (Large). Abendessen: Cowboy Chicken Spanish Rice, Checkers Bacon Double Cheeseburger, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Sherbet, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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