Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Творог 5%, Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Французский , Батон Нарезной, Икра Лососевая. Nachtmahl: Седьмой континент Хурма. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Плавание - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Ходьба - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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