Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 389,62g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Compliments Fruity Hoops, Banana, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Banana. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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