Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ветчина, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Болонья (Обезжиренная), Fish House Форель Слабосолёная. Mittagessen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Abendessen: Салат Айсберг, Йогурт Греческий, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|