Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 208,63g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Huevo, Pimienta Negra, Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Beldent Chicle, Café. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Salsa de Tomate, Morrón, Puré de Papa, Cebollas Cocidas Maduras, Brotola, Zucchini. Abendessen: Puré de Papa, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Krafttraining - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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