Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%. Mittagessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, ПП Творожно-Овсяные Оладьи. Abendessen: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой с Луком Порей, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Canti Pinot Grigio. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
быстрая ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lelia270770's Gewichtsverlauf
|