Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3141 kcal
|
Fett: 192,17g | Eiw: 228,57g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Schmalz, Ei. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Geflügel Wiener, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Aldi Milch 3,8%, ZEC+ Whey Connection. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdbeer Schokolade Chrunchy 83% Weniger Zucker, Choceur Lemoncake Schokolade Chrunchy 88% Weniger Zucker , ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Keto.Viking's Gewichtsverlauf
|