Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Deutschesee Makrelenfilet, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert, Senf, Milfina Milch 1,5% Fett, Champignons, Sellerie, Knoblauch, Wirsing, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandarine, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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