Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 119,39g | Eiw: 222,54g | Kohlh: 262,68g.
Frühstück: Сахар, Творог 5%, Сметана 15%, Макси Рулет с Заварным Кремом с Клюквой. Mittagessen: Сметана 15%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Шоколадница Торт Красный Бархат, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Лечо. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Гренки Домашние, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|