Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
93,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: Пшеничная Крупа, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко, Творог 5%. Brunch: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста. Nachmittagstee: Soko Grande Сок Манго. Abendbrot: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Abendessen: Морковь на Пару, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Nachtmahl: Пятерочка Груша Конференция, Йогурт Греческий. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Плавание - 45 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 15 Minuten, Ходьба - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lar1069's Gewichtsverlauf
|