Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Country Harvest Oats & Honey Bread, Coffee with Sugar, Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Soya Sauce, White Rice, Kraft Shake 'n Bake. Abendessen: Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Margarine, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BMurr’s Transformation's Gewichtsverlauf
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