Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
101,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 254,18g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Rosarita Fat Free Refried Beans, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Raspberries , Broccoli. Abendessen: Tomatoes, Broccoli, Enriched Dry Pasta, Cashew Nuts, Cauliflower, Onions, Green Peas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Wegmans Pure Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Tangerine, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|