Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 194,40g | Kohlh: 187,67g.
Frühstück: Lopes Crepioca, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Biju Arroz Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Putz Pasta de Amendoim , Blue Diamond Leite de Amêndoas, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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