Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Мандарины, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Dziugas Сыр Твердый, Ореховая Роща Клюква Вяленая. Mittagessen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Зеленое, Оладьи с Творогом, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: MacChocolate Горячий Шоколад , Ореховая Роща Клюква Вяленая, Магнит Банан, Мираторг Ноги Свиные. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кровяная Колбаса. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|