Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grits, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, English Muffin. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). mehr...
|
|
3602 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|