Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grits, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, English Muffin. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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