Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 98,49g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Арахисовая Паста без Добавок, Американо, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Молоко 3,2%. Mittagessen: Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Картофель Отварной, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Мороженое крем-брюле, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, KDV Курица Запеченная. Snacks/Sonstiges: Панкейки рисово-творожные, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|