Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Самокат Гранола Классическая, Йогурт Домашний. Mittagessen: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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