Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Любимые Традиции Вафли Классические, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Страна Васильки Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|