Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Danone Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур. Abendessen: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Смешанные Орехи, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|