Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 180,24g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, DM Bio Maiswaffeln, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: DM Bio Bananenchips, Mandarine, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Abendessen: Pommes Frites, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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