Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 15,90g | Kohlh: 33,39g.
Frühstück: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Abendessen: تفاحة حمراء تفاحة حمراء. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ميرنا عيسى's Gewichtsverlauf
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