Wölfchen27's Notizen, 30 Jan 22

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66,8 kg Bisher verloren: 29,9 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:
1591 kcal Fett: 71,46g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 168,01g.   Frühstück: Gut & Günstig Latte Espresso, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Gut & Günstig Rapsöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver. Mittagessen: Vemondo Bio Hafer, Leibniz Dinkelkeks. Abendessen: Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Snacks/Sonstiges: Edeka Asia Nuts, Light Live Sprizz, Merci Petits Dunkle Vollmilch, Konditorei Ammann Aalener Spionle , Gelatelli High Protein Peanut Butter Eis. mehr...
1847 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Wölfchen27's Gewichtsverlauf


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