Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Омлет с Помидорами, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Mittagessen: Чистая Линия Мацони, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Abendessen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чистая Линия Мацони, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|