Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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119,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 8,61g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Better Made Hot & Spicy Pork Rinds. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Recumbent bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Your coming down the ladder nicely Gcc7angels
30 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Buenita, you’re such an inspiration. Thank you ❤️
30 Jan 22 vom Mitglied: gcc7angels
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01 Feb 22 vom Mitglied: buenitabishop
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gcc7angels's Gewichtsverlauf
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