Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 199,57g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Перловка. Mittagessen: Сметана , Творожная Запеканка, Гороховая Каша, Котлеты из Говядины, Куриное Филе, Свекла Вареная, Яйцо, Корона Салат «Белоснежка». Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курага, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кальмар, Gallina Blanca Лапша. Snacks/Sonstiges: Курага, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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drakulapalters's Gewichtsverlauf
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