Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Cincau Hijau, Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chase your goals 🏋️'s Gewichtsverlauf
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