Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Пиканта Закуска Венгерская, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Abendessen: Мандарины, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Лебедянь Молоко Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Русское Море Морская Капуста, Морской Окунь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ТанечкаС's Gewichtsverlauf
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