Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
103,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 286,19g.
Frühstück: ВкусВилл Изюм Светлый , Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Творог 5%, Мандарины, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Натуральный, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|