Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 215,00g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Капучино, Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Мандарины, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Russian Caviar Икра Черная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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