Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Мандарин. Abendessen: Ржаной Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%, Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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