Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
91,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 95,85g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Финский, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Банан. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Эдамаме, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Голубика, Яблоко, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Свинина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|