Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 46,56g.
Frühstück: Bifi Bifi. Mittagessen: Wasa Sesam, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Wasa Volkoren Cracker, Johma Zalm Salade. Abendessen: Rundergehakt, AH Rode Kool met Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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