Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 248,21g.
Frühstück: Банан, Морковь, Sababa Хумус, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Хурма, Глобус Страчателла, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Брокколи, Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Нут (Вареный), Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Хлеб Насущный Печенье Шоколадное. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|