schlichti's Notizen, 31 Jan 22

Eiweidiät Anfang
106,4 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 17,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2022:
690 kcal Fett: 10,81g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 69,08g.   Frühstück: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Mittagessen: Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. Abendessen: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Schnittlauch. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche





schlichti's Gewichtsverlauf


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