Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 279,30g.
Frühstück: فلافل ساندوتش طعمية. Mittagessen: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. Snacks/Sonstiges: شيبسي حار نار شيبسي حار نار. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranamansour72's Gewichtsverlauf
|