Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Tosh Galletas Miel , Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Cerdo Asado, Frijoles Rojos Cocidos, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Abendessen: Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Van Camp's Atún en Agua (110g), Vitanas Isolate Gourmet, Casablanca Salchicha Alemana, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Gatorade Gatorade . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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