Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 150,77g | Kohlh: 495,08g.
Frühstück: Carrots, Oats, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. Mittagessen: Salmon, Doria Pasta Integral, Tomatoes. Abendessen: Tesco Coconut Oil, Olimpica Maiz Pira, Egg. Snacks/Sonstiges: noel saltin noel integral, Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Apples, Bananas, Almonds, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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