Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Zona Sul Pasta de Ricota, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Quatá Ricota Fresca, Lula à Dorê, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Cenouras, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Rúcula, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
|